Defnyddiwch Monitor Gwiriwr Pwysedd Gwaed ar gyfer Pecyn Prawf Cyflym Covid-19

Gyda chymaint o gynhyrchion y dyddiau hyn, gall eu dilyniant o ddefnydd fod yn eithaf dryslyd, yn enwedig i ddechreuwyr. Os ydych chi erioed wedi teimlo fel hyn - nid ydych chi ar eich pen eich hun.

Mae'n bwysig' s Defnyddio Monitor Gwiriwr Pwysedd Gwaed ar gyfer Pecyn Prawf Cyflym Covid-19

Ar gyfer gwirwyr pwysedd gwaed, mae'n rhaid i chi gofio un peth: cywirdeb.

Mae gwirwyr pwysedd gwaed wedi'u cynllunio i fesur y pwysedd gwaed uchaf rydych chi'n ei gyrraedd pan fydd eich calon yn curo (systole) a'r pwysedd gwaed isaf y byddwch chi'n ei gyrraedd pan fydd eich calon yn ymlacio rhwng curiadau (diastole). Mae hyn yn golygu mai'r amser gorau i'w ddefnyddio yw yn y bore a gyda'r nos, cyn gwneud unrhyw ymarfer corff a chymryd unrhyw fwyd neu feddyginiaeth.

Dylech hefyd gymryd eich pwysedd gwaed ar bledren wag. Mae pledren lawn yn cynyddu eich pwysedd gwaed ychydig.

Ar ôl ei wneud wrth gymryd eich pwysedd gwaed, dim ond wedyn y gallwch chi fynd ymlaen â chymryd brecwast neu ginio. Ni ddylai fod unrhyw gymeriant trwy'r geg 30 munud cyn mesur.

O ran sut y dylech ddefnyddio'ch gwiriwr pwysedd gwaed, rydych chi'n eistedd yn dawel mewn man cyfforddus gyda chefn wedi'i gefnogi yn erbyn cadair a choesau heb eu croesi. Osgoi siarad.

Rhowch y cyff ar groen noeth ac nid dros ddillad. Gorffwyswch eich braich ar fwrdd gyda'r gwiriwr pwysedd gwaed wedi'i godi ar lefel eich calon. Cymerwch ddarlleniad arall ar ôl 5 munud i wirio cywirdeb.