Sut i Fesur Tymheredd Corff yn Gywir Gyda Thermomedr Mercwri

Sut i fesur tymheredd y corff yn gywir gyda thermomedr mercwri?

1.Preparation:

Dylid osgoi'r sefyllfaoedd canlynol 20-30 munudau cyn mesur: ymarfer corff egnïol, bwyta, yfed dŵr rhy oer neu rhy boeth, ymolchi, neu gywasgu oer neu boeth. Os bydd y sefyllfaoedd uchod yn digwydd, gorffwyswch am 30 munud cyn mesur tymheredd eich corff.

2.Arholiad:

Gwiriwch yn gyntaf a yw'r thermomedr wedi'i ddifrodi, ac yna gwiriwch a yw brig y golofn mercwri yn is na 35 gradd. Os yw'r tymheredd yn uwch na 35 gradd, dylid gostwng colofn mercwri y thermomedr o dan 35 gradd yn gyntaf.

3.Mesur

Cymerwch fesur cesail fel enghraifft. Cyn defnyddio'r thermomedr, sychwch ef â phêl gotwm alcohol i'w ddiheintio, a sychwch eich cesail â thywel sych i'w gadw'n sych. Rhowch ddiwedd y tanc mercwri yng nghanol y gesail, ac mae'r defnyddiwr yn mabwysiadu ystum o blygu'r breichiau ar draws y frest a chlampio'r ceseiliau. Yr amser mesur yw 10 munud.

4.Darllen

Daliwch ddiwedd y thermomedr yn llorweddol (nid yr adran rhigol mercwri), cadwch eich llinell olwg ar yr un awyren â'r thermomedr, cylchdroi'r thermomedr yn araf, a'r nifer sy'n cyfateb i frig y golofn mercwri yw tymheredd y corff ar hyn o bryd.

Nid yw tymheredd y corff arferol yn bwynt tymheredd penodol, ond yn ystod tymheredd.

Yn gyffredinol, caiff ei gynrychioli gan dymheredd corff y geg, y gesail a'r rectwm. Yr ystod gwerth arferol yw: tymheredd sublingual llafar yw 36.3 gradd -37.2 gradd ; tymheredd y gesail yw 36.0 gradd -37.0 gradd ; tymheredd rhefrol yw 36.5 gradd {{10}}.7 gradd , sy'n uwch na thymheredd y geg (0.2 gradd -0.5 gradd).

 

Nid yw tymheredd y corff yn sefydlog a gall amrywio gyda ffactorau fel rhyw, oedran, dydd a nos, ymarfer corff a newidiadau mewn hwyliau, ond mae'r newid hwn fel arfer o fewn yr ystod arferol.

Mae tymheredd corff menywod fel arfer ychydig yn uwch na dynion. Mae gan fenywod ofwlaidd dymheredd corff ychydig yn uwch cyn mislif a beichiogrwydd cynnar, a thymheredd corff is yn ystod ofyliad.

Gall yr amgylchedd cyfagos hefyd effeithio ar dymheredd y corff. Er enghraifft, os yw'r tymheredd amgylchynol yn rhy uchel neu os ydych chi'n chwysu o dan flanced drwchus, bydd tymheredd eich corff yn codi.

 

Mae tymheredd corff babanod newydd-anedig yn cael ei effeithio'n hawdd gan y tymheredd allanol a gall fod ychydig yn uwch na thymheredd oedolion. Mae tymheredd corff yr henoed yn isel oherwydd eu cyfradd fetabolig isel.

Yn gyffredinol, mae tymheredd y corff ar ei isaf ar {{0}} yn y bore ac ar ei uchaf ar 5-7 yn y prynhawn, ac mae ystod yr amrywiad tua 0.5 gradd -1 gradd . Bydd pobl sy'n gweithio gyda'r nos am amser hir yn gweld cynnydd yn nhymheredd y corff yn y nos a gostyngiad yn nhymheredd y corff yn ystod y dydd.

Mae nerfau sympathetig yn gyffrous pan fyddwch chi'n gyffrous yn emosiynol, ac mae cyhyrau ysgerbydol yn cyfangu yn ystod ymarfer corff, a all achosi cynnydd bach yn nhymheredd y corff.

 

Beth ddylwn i ei wneud os caiff mercwri ei dorri'n ddamweiniol?

Os yw'r thermomedr mercwri wedi'i dorri'n ddamweiniol, mae pls yn gyntaf yn gwirio a yw'r croen yn cael ei dyllu gan wydr wedi torri. Arhoswch i ffwrdd o'r ardal o amgylch y rhannau sydd wedi torri. Agorwch y drws a'r ffenestr i wella'r awyru, a diffodd gwresogyddion, cyflyrwyr aer ac offer gwresogi eraill. Yna defnyddiwch ffoil tun, swabiau cotwm gwlyb, tâp llydan, ac ati. Casglwch nhw a'u rhoi mewn bagiau neu boteli a'u selio. Yn ôl safonau dosbarthu sbwriel, dylid gosod yr holl wastraff mercwri mewn biniau ailgylchu gwastraff peryglus; mae'n cael ei wahardd yn llym i fachu mercwri â dwylo noeth a'i arllwys i'r garthffos.